Muitas pessoas não respeitam o limite de uso do fone de ouvido. No entanto, a maioria desconhece as consequências desse ato. Dessa forma, entenda melhor sobre a importância de manter um uso saudável desse dispositivo.
Por que existe um limite do fone de ouvido?
É essencial respeitar o limite de uso do fone de ouvido porque o uso prolongado e em volume alto pode causar perda auditiva temporária ou permanente. Além disso, fones de ouvido mal ajustados podem causar infecções.
A perda auditiva impacta a qualidade de vida. Dessa forma, dificulta a comunicação, cria barreiras e aumenta o isolamento social.
Doenças comuns
O uso indiscriminado de fones de ouvido pode levar a várias condições de saúde auditiva. Assim, conheça algumas delas, logo abaixo.
1- Perda auditiva induzida por ruído
O uso excessivo de fones pode danificar as células ciliadas da cóclea. Então, você desenvolve o que se chama de perda auditiva neurossensorial que apresenta principal queixa de ouvir e não entender.
2- Tinnitus
Essa condição gera um zumbido constante nos ouvidos. Além disso, ela pode ser temporária ou crônica e é muitas vezes um sinal de danos auditivos.
3- Infecções no ouvido
Compartilhar fones de ouvido ou não higienizá-los com frequência pode introduzir bactérias e fungos no canal auditivo. Dessa forma, é muito fácil desenvolver infecções. Assim, elas são bem dolorosas e, se não tratadas, geram complicações mais sérias como a perda auditiva.
4- Dor de ouvido e incômodos
O uso prolongado de fones de ouvido pode causar dor e desconforto. Isso em especial para quem usa os modelos intra-auriculares. Afinal, eles fazem uma pressão contínua no canal auditivo
Como manter o limite do fone de ouvido?
Para manter um uso saudável do fone você pode fazer alguns testes, como o do braço. Dessa forma, conheça algumas opções para te ajudar nesse processo.
A regra do 60/60
A ideia aqui é usar fones de ouvido a não mais que 60% do volume máximo. Além disso, o tempo limite deve ser de 60 minutos consecutivos. Então, após esse período, é aconselhável dar um descanso aos ouvidos.
O teste do braço estendido
Caso esteja de fone de ouvido e uma pessoa do seu lado conseguir ouvir a música, o volume está alto. Assim, esse é um teste simples, mas que mostra quando você precisa controlar um pouco essa questão.
Aplicativos
Existem aplicativos disponíveis que monitoram o nível de som dos fones de ouvido. Além disso, eles alertam quando o volume está em níveis prejudiciais. Dessa forma, esses aplicativos vão te ajudar a manter o volume sob controle.
Atenção aos sintomas
Prestar atenção a sintomas é importante para evitar problemas mais sérios em razão do uso dos fones. Por isso, esteja atento a sinais como:
-
zumbido nos ouvidos;
-
sensação de abafamento;
-
dificuldade em ouvir após usar fones de ouvido.
Eles costumam ser sinais de que o volume está muito alto. Então, baixe-o o mais rápido possível para manter o limite do fone de ouvido. Além disso, vale a pena incluir um um check up auditivo caso sinta qualquer sintoma de dificuldade de ouvir. Conte com os especialistas da Philips aparelhos auditivos de Balneário Camboriú para lhe auxiliar com sua saúde auditiva.
